コーチングについて

コーチング(coaching)というのは、クライエントが想い描いている夢や幸せといったものを自己実現する、または目標の達成へ導くものです。

●コーチングの基本

コーチングは、カウンセリングの中で対話をしながらクライエントと一緒に問題を深く掘り下げていき、話を聞きながら、または問いかけながら「なりたい」「こうありたい」「想い」を探していき、自発的にその想いへ向かって行動できるようにサポートしていくものです。

●コーチングで求めるもの

→ クライエントの「想い」
まず、クライエントが心の中に想い描いている、願いや想いを見つけ出していきましょう。

→ 「想い」を実現させるために何をすべきか
次に、「想い」を実現させるために、クライエントが何をすればいいのかという実現方法を一緒に考え、行動するために必要な材料を整理していきます。
その際、クライエントが自発的に動くためのモチベーションを維持できる、続けられるようにサポートすることが大切になります。

→ 実際に行動し、振り返る。
そして、実際に行動に移してみて、どう思ったのかどう変われたのかなどを振り返りましょう。
それによって、さらに整理していき、より「想い」の実現に近づいていくことができます。

→ 自発的に考えられる
上記のことを繰り返してゆくうちに、クライエントが自発的に考えて「想い」を実現させるための行動ができるようになることが、コーチングにとってゴールともいえる大切なポイントになります。
今まで、自己実現をするために何をすればいいのかわからなかったクライエントが、自分の意思でどうすればいいのかを考えられるようになるのです。

●コーチングをする側に求められること

例としてあるような質問文を読み上げるだけだったり、自分の主張だけで話すだけではコーチングになりません。
コーチングをする側には、クライエントの個性や能力などを観察し、状況や環境も把握して分析できる経験や知識が必要になり、また言葉はもちろん、動作や表情による相手とのコミュニケーション力が求められるのです。

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